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1.封闭式步扭胯封闭扭臀（青铜）：是的步骤的基础上，在握持位置开始关闭。
第一步：男人左脚侧身，开启女士的右侧。步骤二：男人的重心转移到右脚，女士.相对位置。第三步：男人左脚向右脚。女性可以转发的左脚和右脚的人，或者只是面对男人。此时，必要的捻MS到右臀部，以及连接到所述上部本体尽可能和男性线位置。第四步：左脚向前，右脚向前。第五步：左转，然后在左脚后一个扇区位置结束。第六步：左脚刺猬退缩。步骤四个人刺猬退缩。第五步重心转移到左脚。第六步侧身右脚。这里有一些复杂的细节，并移是不容忽视的扭曲，扭曲往往是开始之前，前面的节奏移动，节奏被称为&；换句话说打数发2-3-4-1&；，三个步骤应大于前&；女士加大预压力前沿左脚开始击败了以往逆。
2.分数髋捻工序打开扭臀（银）：这是朝向扭转开始位置的大的开口。
3.具有先进的扭臀高级扭臀（金）不扭转美国大致的想法是不是不同，但很多扭曲和快退的，以前的位置开始形成大的，大男人们则在外面结束权。
4.连续加捻步骤和迂回连续和循环髋曲折：长度扭转取向转移步骤链扭转臀部小于，用于连续地扭转弹（continuour扭转运动），为自旋移动相关联（转圈运动）形成。
一般常见问题：女士.整体感觉第三步和第四步，摆动臀部而不是身体移动的全面运作，以及过度敲章的行动之间形成了很多，我觉得应该更加努力做一些髋关节扭曲和运用推，而不是做的肩膀，这是很难看到的动作，必要的和肩部的合作伙伴完全平行，和自然运动，而不是放弃缺胳膊。